“五更泻”又叫晨泻、鸡鸣泻，是老年人的一种常见病，症状是每到黎明，肚脐周围就会发生疼痛，肠鸣即泻，泻后即安，给患者带来很大烦恼。中医认为，“五更泻”由肾虚引起。下面介绍几则食疗方：
1.取核桃仁3～5枚，生食或炒食，每日2～3次，服用数日后，晨间腹鸣、腹痛及泄泻会好转，连服20日左右大多能痊愈。此法尤适用于体质虚弱、营养不良的老年人。
2.取荔枝干10～15只(去壳除核)，干莲子10粒，大米100g，加水适量煮粥，晚餐时1次服食，连食半月，见效后再服数日，以巩固疗效。
4.取炒薏苡仁60g，米饭锅巴(焦黄色为佳)60g，加清水适量，入锅内同煮，待薏苡仁煮烂即可。每日2～3次，连服3～7日可愈，服食期间忌荤腥、油腻。
5.取补骨脂60g，浸泡在500毫升白酒中，约一周后每晚饮用一小盅。或用补骨脂10g，猪腰子一对(洗净切成小块)，加水煎煮1小时，调味后分2～3次食用，隔日1次，连用数次可见效。
6.取芡实、百合、粳米各50g，加水适量煮粥。食用时加少许食盐调味，经常于每晚配餐时食用。
离开水的、鱼问#我很喜欢吃和核桃，因为我平常都在准备着学习，经常都会使用脑力，而且核桃也是补脑的，但是生核桃仁怎么才可以炒熟？大众养生网小编解答：因为本身核桃仁
醉死温柔乡*问#我上次买了很多的核桃仁，因为我听说核桃仁的营养非常的丰富，尤其是对于老年人来说，可以帮助长寿的，并且炒一炒更好的，请问要怎么炒核桃仁？大众养生网
相隔两地问#最近天气干了以后我的脸部不仅感觉到非常的干而且还开始长斑了，我听我的朋友说白醋泡桃仁可以祛斑，这是真的嘛？我也想尝试一下我应该怎么做呢？大众养生网小
一季、又一寂问#过年家里买了很多好吃的，其中就有核桃仁，还挺贵的，平时不怎么吃。所以我想知道，核桃仁的功效与作用及食用方法有哪些啊？大众养生网小编解答：核桃仁的
＂心跳设计师问#最近妈妈剥了一些核桃仁，又加上了一些花生，用食醋泡起来了，说是可以治病。请问，醋泡花生核桃仁会对人体有什么好处呢？大众养生网小编解答：花生具有很
我恨我癡心问#我最近买了很多的生核桃仁给我爸妈吃，因为生核桃仁中的营养非常丰富，我还听说是可以长寿的，但是我却不知道对于核桃仁要怎么吃比较好？有什么功效呢？大众
