毛肚的功效一般包括增强食欲、辅助减肥、提高免疫力等。如果日常生活中出现不适症状，建议积极就医处理。
1、增强食欲：毛肚的口感通常比较闷嫩滑，烹饪熟以后也会自带一些香气，有助于刺激味觉帮助提高食欲。
2、辅助减肥：毛肚的脂肪含量通常较低，吃了以后不仅可以满足身体对营养物质的需求，也可以避免使身体吸收过多的热量，能辅助减肥。
3、提高免疫力：毛肚通常含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙、烟酸等营养物质，适当的吃有助于身体补充营养，提高免疫力。
除此之外，吃毛肚也可以起到补益脾胃的效果等，对身体健康通常有很好作用。但是，需要避免吃的过多，防止引起消化不良。
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