1、卷心菜富含维生素B1、维生素C、叶酸和钾,而且热量很低,还可增强人体免疫力,增强食欲,帮助消化,预防便秘,非常适合孕妈咪吃。
2、花菜是一种营养非常丰富的蔬菜。花菜富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、B、C、P、U、E以及微量元素钙、磷、铁、硒等微量元素。脾胃虚弱的孕妈咪吃有生津止渴、助消化、提高食欲的作用。
3、胡萝卜被誉为“小人参”。胡萝卜素对胎宝宝的生长发育有重要作用,胡萝卜素对骨骼的生长和发育有重要作用,胡萝卜素、胡萝卜素、花青素、维生素B1、维生素B2、钙、铁等。孕妇经常食用胡萝卜还可以增强体质,防止便秘的发生。
4、豆角是夏季常见的蔬菜,富含维生素C、维生素B、植物蛋白等,在夏天食用还能起到清热消暑、改善食欲、健脾止渴、益气生津、利水消肿等功效。孕妇在食用前一定要完全煮熟后再食用,以免中毒。
怀孕期间出现胯骨疼考虑有两种原因，一种是因为平常太疲劳，疲劳，缺钙引起的，一种是一种胎儿发育的正常现象，一般胎儿不断长大，孕妇的身体是会出现不适的，所以日常一定
不爱才暧昧#问#我平时很喜欢檀香，因为我觉得檀香能够让我的心神安宁，最近这段时间我发现我怀孕了，不知道现在还能不能使用檀香，檀香对孕妇会有影响吗？大众养生网小编
怀孕期间尽量不要喝胡辣汤，胡辣汤是一种比较容易引起上火现象的食物，孕妇在怀孕期间体内激素分泌本就有变化，所以喝胡辣汤会更加容易上火。如果忍不住实在想喝，则需要在
离开水的、鱼问#我已经怀孕有六个月，刚才不小心被蚊子咬了，不敢用花露水滋养，他们说有一些刺激性的药在里面，可是又痒的难受，请问用什么可以止庠？大众养生网小编解答
孕妇晚上咳嗽是多数都是由于肺热所引起的，在情况比较严重的时候，可以吃枇杷雪梨汤来进行止咳。用雪梨切好以后，在电饭锅里加入少量的水和枇杷粉，小火慢慢的煮，煮10分
可以用枇杷叶煮水喝的，这样的话可以缓解自己的咳嗽的情况，但是要注意的是不要喝太多，孕期的时候最好是使用食疗的方式进行缓解自己的感冒所带来的病症，如果是咳嗽的话建
