卤蛋的热量

作者:米老头  时间:2014-07-24 14:31:10  来源: 大众养生网

卤蛋我们也叫做是卤水蛋,卤蛋就是采用了个各种调味料加工而成的一种蛋制品,卤蛋到处都可以看到和吃到,所以深受人们的喜爱,卤蛋的做法非常的简单,不需要繁杂的工序,只需要我们按照几个步骤来就能做出美味的卤蛋来,我们下文介绍一下卤蛋的做法吧。

卤蛋的做法有多种,我们可以做出简单的卤蛋,也可以做出五香卤蛋等更加美味而工序更复杂的卤蛋。大家可以根据自己的需求,选择自己喜欢的做法。

卤蛋(Marinated Egg),又名卤水蛋。是用各种调料或肉汁加工成的熟制蛋。卤蛋是熟食店经营禽蛋品中的一个大众化食品,普遍受到人民的欢迎。

一般卤蛋制造方法

卤蛋的制作虽然不需大费周章。但要做的上乘也还是要一点诀窍的,先将蛋用白水煮熟,浸到冷水之中,把蛋皮剥掉,再将去了壳的蛋放入卤汁中,煮至蛋挂色。然而,这些只是点到为止,真正要把蛋卤制得色、香、味俱佳,掌握火候全在顾盼之间,调和佐料尽在方寸之内。这最关键的顾盼与方寸又是只可神会无法言喻的。

原料:鸡蛋

做法:

1.卤汁调制:先将香料装入纱布袋中,扎紧袋口。若使用红曲,先将红曲用开水浸泡两次后,也装入纱布袋中。然后将纱布袋投入水中煮沸,再加入其他辅料,煮沸,待汤液呈酱红色,透出香味后即可;

2.将鲜蛋洗净,放入加盐(1小匙)后清水中煮沸6~8分钟,待蛋白凝固后,捞出浸入冷水中冷却,使蛋壳与蛋白分离,而后捞出剥去蛋壳。为了加速卤蛋时卤料香味渗入蛋内,可在蛋白表面用小刀轻划几道裂纹;

3.再将剥壳后的蛋投入卤汁中,用文火加热卤制15~25分钟,待卤汁香味渗入蛋内,蛋白变成酱色,蛋黄凝固后,熄火后再焖10分钟,即成卤蛋,食用前切半即可。

五香卤蛋

材料:廖排骨浓缩卤汁一包,卤蛋数个。

步骤

1、将卤料放入锅里,大火煮滚,放卤蛋煮10分钟关火. 让鸡爪浸泡在卤汤里,吃的时候再取出,把蛋敲破。

2、改为小火煮至卤蛋熟烂入味,关火,待卤蛋和汤汁放凉。

3、卤汁重复使用时,可根据卤制食品的多少酌量添加本卤料。

温馨提示:

剩余的卤汁还可以炒菜,冒菜,做火锅底料。

上文我们介绍了什么是卤蛋,我们知道卤蛋就是采用调味料加工出来的熟蛋。卤蛋的做法很简单,只需要几个流程我们就能在家自制卤蛋。当然做卤蛋还是有很多诀窍的,所以上文给出了卤蛋做法的详细教程,卤蛋的热量不高,每一百克为1437.87大卡。

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