头茬枸杞营养价值高吗？

头茬枸杞一般是比较高的。头茬枸杞可以起到滋补肝肾的作用，也可以起到明目润肺的功效，同时还可以起到补肾阴的作用。

1、滋肝补肾：枸杞带有大量的营养和成分精华特别是头茬枸杞，功效和营养成分也会相对的高一些。如果出现了肾阴虚造成的腰膝酸软症状，或者是头晕耳鸣等现象，可以适当的吃一些枸杞，通常可以起到滋补肝肾的作用。

2、明目润肺：枸杞通常可以缓解肝肾亏虚导致的头晕眼花症状，如果出现了须发早白的症状，也可以适当的吃一些枸杞，对于明目润肺能够达到比较好的效果，但在使用的时候可以加上何首乌或者是黑芝麻也能够达到乌发的目的。

3、补肾阴：枸杞可以起到补肝肾的作用，也可以起到养血的功效，对于缓解血虚萎黄的症状能够达到改善的效果，如果出现了劳伤虚损的症状，也可以选择使用枸杞进行调理。

在吃枸杞的时候，一定要注意遵循医生的指导，尽量不要盲目的吃太多，避免在吃过之后引起一些不良反应。在日常生活中注意多休息，也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。