阿胶的功效通常有哪些

阿胶一般具有补气补血、美容养颜、改善睡眠等作用。

1、补气补血：阿胶的营养价值比较高，可以对身体起到调理的效果，能够改善贫血的状况，同时也可以缓解气血亏虚所引起的头晕头痛或者浑身无力。

2、美容养颜：阿胶当中的红细胞可以增加面部的红润度，同时也可以让肌肤变得更加细腻，滋养肌肤，减少面色苍白。

3、改善睡眠：阿胶吃了以后可以延长睡眠的时间，或者是缓解烦躁不安以及失眠多梦的状况，要注意控制摄入量。