速溶黑咖啡的好处可以起到促进胃肠道蠕动的作用，同时也能够达到提神的功效，但是过量喝了以后会产生坏处，可能会引起神经过度兴奋。
一、好处
1、刺激胃肠道蠕动：速溶黑咖啡当中会含有咖啡因成分，咖啡因对胃肠道的蠕动能够起到促进的作用，对于胃肠道内的油脂物质排出，能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，可以帮助肠胃功能低下引起的胃肠道胀痛，以及食欲下降或者恶心的症状得到改善。
2、提神：速溶黑咖啡当中的咖啡因成，能够达到刺激神经的作用，可以促进神经兴奋，从而能够达到提神的作用，可以改善出现的精神不振以及困倦的症状。
二、坏处
神经过度兴奋：速溶咖啡当中的咖啡因成分，因为会刺激神经，如果过量喝了以后，可能会导致神经出现过度兴奋的状态，容易引起脾气暴躁或者焦虑的不良影响，如果比较严重的情况下，可能会导致入睡困难或者失眠等不良影响，容易引起头晕以及身体乏力等危害，需要避免过量的喝，能够降低副作用产生的影响。
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