黑豆和大豆相比较大豆当中的雌激素含量相对较高。
黑豆和大豆属于常见的食材，当中含有很丰富的雌性激素，大豆当中含有人体的脂肪组织，脂肪酸可以有效的减少血液当中胆固醇的含量，可以有效的防止高血压以及动脉硬化等。大豆和黑豆当中含有的大豆异黄素比较丰富，可以有效的促进体内雌激素水平的分泌，补充机体所需要的营养成分。雌激素是女性体内内分泌的一个重要激素，如果体内的激素分布不平衡，有可能会导致内分泌失调，会出现色斑、烦躁、月经不调等。大豆和黑豆只是颜色不同当中的营养价值，类似能起到很好的补肾作用，平时多吃大豆可以有效的补充体内所需要的雌激素，还可以预防雌激素过低，对身体产生不良的影响，比如可以多吃豆腐、豆浆等。多吃豆制品还可以有效的预防皮肤出现松弛改善更年期的不良症状。
大豆当中有很丰富的钙元素铁元素等，可以有效的增强身体的免疫力，黑豆的当中含有的孕酮比较高，可以有效的预防体内孕酮偏低，常吃黑豆还可以有效的改善女性的睡眠质量。
醉酒方知浓问#我老家的人都喜欢用醋泡黑豆，然后每天吃几个，他们说这样吃对身体有好处，我想问一下醋泡黑豆有什么副作用吗？大众养生网小编解答：醋泡黑豆属于是中医上的
这片废墟问#最近我的头发白了很多，查了很多资料说吃黑豆可以减掉很多白头发，还能使白头发返黑很多，但是不知道每天吃多少黑豆合适？大众养生网小编解答：头发白吃黑五类
遗忘的时光问#我平常很喜欢吃豆子，每天都会煮点豆子当零食吃，其中我最喜欢的还是黑豆，前两天去外面买黑豆的时候突然发现和我之前买的不太一样，黑豆种类是不是很多？大
闷骚的骚年灬问#听别人说黑豆的营养价值很高，常吃黑豆汤对人的身体可以起着调理的作用，我老公由于工作压力大，经常疲倦，闺蜜叫我煮黑豆汤给他吃，有用吗？大众养生网小
那么我放手问#我妈妈最近总是会拿黑豆和乌鸡一起去炖汤。我吃了之后微微的感觉到自己的身体有变化。黑豆乌鸡汤对人有什么功效么？大众养生网小编解答：乌鸡汤对女孩子来说
別輕易縱容问#我最近的这段时间一直在研究菜谱。我听说醋泡黑豆对身体来说很好，我想要吃，可是我不会做，想了解下醋泡黑豆是怎么做的呢？大众养生网小编解答：醋泡黑豆对
