丝瓜中带有百分之九十七的水份。其他的百分之三是能够抑止吃进来的东西变为人体脂肪的。因此它对减肥瘦身有益处。恰当的方式是每天三餐后都吃一根到一根丝瓜。随后一个星期中有一天只吃黄瓜。它是最恰当的应用丝瓜减肥方法。千万别一年四季只吃黄瓜。一切正常的用餐。但不必暴食暴饮。用餐后一根丝瓜。随后每一个礼拜找一个固定不动的生活。在那一天内只吃黄瓜。
黄瓜减肥法基本原理鲜丝瓜内带有一种物质叫丙醇二酸，它能够抑止糖原物质转换为人体脂肪。黄瓜的热量极低，丝瓜中还带有丰富多彩甲基纤维素，对推动胃肠功能、加速代谢有一定的功效，因此便秘性肥胖症的MM们能够多吃黄瓜。
1、丝瓜中带有一种称为“丙醇二酸”的物质，它能合理抑止糖原物质转换为人体脂肪。换句话说而言，多吃黄瓜就能避免 人体脂肪的增加。
2、黄瓜的营养很丰富多彩，除开带有很多的水以外，也有维他命、胡罗卜素，及其小量糖原、蛋白、钙、磷、铁等身体务必的营养元素。在其中的甲基纤维素对推动肠胃蠕动和加速代谢、减少胆固醇有一定的功效。
3、黄瓜的热量很低，每100克仅有15卡路里的发热量！针对高血压、高血脂及其合拼肥胖症的糖尿病，是一种理想化的饮食疗法良蔬。
黄瓜减肥何时吃最好是
夜里便是吃黄瓜减肥的最好是情况下，用黄瓜来替代晚饭，坚持不懈一段時间以后能够见到比较突出的减肥瘦身。丝瓜中含有有一种消脂素，晚上吃东西最非常容易使女性朋友长胖。并且夜里本身的胃肠作用消化吸收工作能力较为弱，在晚上吃黄瓜能够合理的抑止身体人体脂肪的沉积，协助女性朋友做到一个非常好的瘦身减肥的实际效果。
