坐月子能吃五仁月饼吗

坐月子可以吃五仁月饼,不过不宜过多。由于五仁月饼比较油腻,含糖量也比较高,如果吃的太多,身体就会产生"热"的现象。坐月子月饼推荐吃莲蓉月饼,这款月饼适合产后的妈妈,因为莲蓉是以莲子为主要原料,虽然莲子具有较好的滋补效果,但是将莲子做成月饼后,加了糖和油,食用过多,会影响产妇的血糖和血脂。

产妇食用过多的月饼,不仅会使身体上火,还会引起产妇便秘。产妇原本坐月子由于活动量少,再加上水果和蔬菜吃得少,很容易发生便秘,所以说,产妇想要吃月饼,还是要少吃。

如果产妇在坐月子的时候吃月饼,要先泡一杯热茶,这样可以去除部分月饼的油腻,而且茶水的卡路里比较低,对产妇的健康有好处。吃月饼时不要加可乐或咖啡。食用月饼要注意清洁口腔,让残留在牙齿缝隙里的残留物被清除掉。