鱿鱼须的营养价值

鱿鱼须的营养价值比较高，在吃了之后可以起到补益气血、保护视力、保养皮肤等。

1、补益气血：鱿鱼是比较常见的水产品，对于气血亏虚有非常好的作用，在吃鱿鱼须之后可以补充身体的钙质和铁质，在吃了之后可以滋补气血和增加血容量，同时还可以促进骨骼的生长。

2、保护视力：鱿鱼须当中含有非常丰富的蛋白质和氨基酸等成分，在吃了之后还可以提高肝脏功能和提高视力。

3、保养皮肤：鱿鱼须当中含有非常丰富的维生素，E在吃了之后可以减少色素沉着和延缓皮肤衰老。