菜花的营养价值能够延缓皮肤衰老、保护血管、补充营养等，但在饮食的时候需要注意量，避免过多摄入。
1、延缓皮肤衰老：延缓皮肤衰老主要是因为菜花里面的微量元素含量是比较高的，这样能够起到抗氧化的作用，还可以清除皮肤的自由基，起到延缓衰老的作用。
2、保护血管：保护血管主要是因为菜花里面的营养成分比较丰富，含有大量的维生素和矿物质等，能够起到清理血管的作用。
3、补充营养：补充营养是由于菜花里面的钙元素和铁元素以及蛋白质都是人体不可缺少的一种微量元素，通过进食能够给身体补充所需要的营养成分。
菜花的营养价值是什么
作者：maxinxin 时间：2020-06-14 11:09:27 来源： 大众养生网
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