产妇坐月子时可以吃一些地瓜干,地瓜也叫豆薯,是粗粮中比较常见的一种,但是月子不能吃硬性的东西,地瓜干本身比较硬,会导致肠胃不舒服,地瓜干会导致肠胃不舒服,所以可以熬粥吃。
地瓜、鱼肉、鸡蛋等谷类在坐月子期间可食用,谷类搭配有:大米、小米、豆类等煮粥喝,要少吃,不能吃太多蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。这对产妇的健康有好处,特别是剖腹产产妇对伤口恢复较好。
要补充维生素,要均衡摄入营养,要在产妇的基础上多吃水果,比如苹果、香蕉等水果,有助于产妇胃肠蠕动,减少产后便秘、痔疮等。此外,产妇产后激素水平有变化,可能会影响女性的肠道蠕动。
产妇月子期间产妇活动量不大,在饮食方面要吃容易消化的食物,但是不能吃生冷、辛辣的食物。平时要多吃蔬菜和水果,合理搭配饮食,保证足够的营养。但是也要注意多休息,保持心情愉快。
爱自己爱你问#我平时爱吃些小零食，特别喜欢吃地瓜干，昨天我妈看到了，让我别吃了，说吃多了地瓜干容易长胖，所以我想问问，吃了地瓜干真的会长胖吗？大众养生网小编解答
珍珠dē眼泪问#同事回了趟老家，给我带了很多他们家乡的特产，包括地瓜干，本以为就仅是当零食吃，后来才知道地瓜干可以有其他的吃法，但是具体怎么吃也不是很清楚，所以
伪装累不累问#上星期跟朋友去逛超市的时候看到有地瓜干卖，买了点来吃，没两天就吃完了。但那种太阳晒干的好贵啊，打算自己弄来吃。地瓜干怎么做呢？吃地瓜干有什么好处呢
假装沉默问#最近全寝室都爱上吃地瓜干，室友从超市买了好多，没事就吃。对于爱身材的美美肯定会关注肥胖问题。昨晚去称了下，自己胖了好几斤，看着诱人的地瓜干，想问吃地
或许、已习惯问#我在晚上睡觉前总是会感觉到饿，正好家里还有一点地瓜干，我就想着吃一点填填肚子。但是晚上吃会不会引起发胖呢？大众养生网小编解答：地瓜中含有大量膳食
很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
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