海鲜干货的概念是这样的，海鲜干货是指那些在海边的渔民捕到的海鲜由于太多，为了保存起来，他们就把这些海鲜弄成了干货的形式，海鲜干货有哪些呢，我们比较多见到的海鲜干货有鱼干和干贝，另外价格比较昂贵的鱼胶和鱿鱼干以及鱼翅这些其实都是海鲜干货。
由于海鲜干货的种类非常繁多，所以将海鲜干货一一列举给大家不实际，我们可以将海鲜干货分类，介绍给大家，以后讲到养生要用到的食材是海鲜干货，大家就不会出现什么困惑了。
水产品的味道非常鲜美，是深受人们欢迎的饮食佳品。主要营养价值有以下几种:
(1)鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质，含量可高达15%~20%，鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。另外，鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类，因此生理价值较高，属优质蛋白。鱼肉的肌纤维比较纤细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，易为人体消化吸收，比较适合病人，老年人和儿童食用。
(2)鱼类、虾、蟹等水产品含脂肪很低，仅1%~10%数为1%~3%，并且多由不饱和脂肪酸组成，易被消化，不易引起动脉硬化，更适合老年人及心血管病人食用。
(3)鱼类脂肪含有极丰富的维生素A和D，特别是鱼肝中含量更为丰富，鱼肉中还含有一定量的尼克酸、维生素B1。
(4) 水产品中还含有无机盐如钙，鳞、钾。海带、紫菜等海中植物，还含有丰富的碘和铁。
上文我们介绍了海鲜干货，海鲜干货就是海边的渔民为了方便保存，所以把海鲜弄成了干货，上文还介绍了海鲜干货具体有哪些，只要我们掌握了海鲜干货的分类，我们以后做养生食疗的时候，就不会因为无法选材而困惑。
