女性失眠可以通过饮食的方法来做调理，或者是通过药物的方法来做改善，需要根据个人的情况来选择合适的方法治疗，才能帮助临床症状得到改善，也有助于病情快速的恢复。对于症状比较轻微的，可以通过饮食的方法来做调理。
1、饮食调理：女性出现失眠症状之后，可以通过饮食的方法来做调理，在晚上睡觉前可以适当的喝一杯热牛奶，热牛奶当中的一些营养成分，能够达到营养神经以及调理神经的效果，有助于精神状态放松，能够帮助快速的进入到深睡眠的状态。也可以适当的喝一些酸枣仁汤或者是百合粥等来做调理，也可以达到安神助眠的效果。
2、药物治疗：女性失眠比较严重的，就需要通过口服药物的方法来做改善，可以通过口服乌灵胶囊和酸枣仁安神胶囊来做治疗，可以通过服用百乐眠胶囊等药物改善。如果是精神病症所造成的，一般需要通过口服抗精神病的药物来做治疗，可以通过口服艾司唑仑片和地西泮片等药物来做改善，可以达到快速镇静以及催眠的效果，能够让患者快速的进入到睡眠的状态。
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