裙带菜有什么营养价值和功效

作者:小翼  时间:2014-06-25 23:34:01  来源: 大众养生网

一般情况下,裙带菜具有利尿消肿、补充营养、促进排便等营养价值和功效。

1、利尿消肿:裙带菜含有的甘露醇成分,具有调节体内水分的作用,适量食用裙带菜可起到利尿消肿的效果。

2、补充营养:裙带菜是一种海藻类食物,含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等多种营养成分,可以给身体提供所需求的营养。

3、促进排便:适量食用裙带菜可以促进胃肠道蠕动,有助于改善排便困难的症状。

除此之外,还具有消痰软坚、增强免疫力、降低血压等营养价值和功效。如果食用后出现不适症状,建议及时就医。

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