女人长期喝高铁高钙奶粉好吗

一般来说，女人长期喝高铁高钙奶粉对身体有一定好处，但是需要注意适量饮用。

高铁高钙奶粉当中含有丰富的铁、钙、蛋白质等营养物质。女人长期喝这类奶粉，能够为人体补充所需要的营养物质，并且其中的钙成分，还能够帮助促进生长发育，对身体健康有一定的好处。但是不建议长期过量饮用，避免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。长期过量饮用，还可能会导致体内能量过剩，导致脂肪堆积，引起肥胖。

建议在日常当中保持饮食多元化，以便人体能够摄入所需要的各类营养物质。