羊奶富含蛋白质和钙,而且羊奶的营养成分与母乳相近。饮用新鲜的羊奶一般不会有害处,只是大量饮用就会引起不适。
1、益处:新鲜羊奶是一种比较容易消化和吸收的饮料,其中富含蛋白质、钙、维生素、不饱和脂肪酸等。特别是羊奶中钙元素含量比较高,很容易被人体消化吸收,特别是在老年人出现骨质疏松的症状后,可以适当饮用鲜羊奶来补充身体所需的钙元素。羊奶中营养成分与母乳相近,比较适合婴幼儿食用。另外,新鲜羊奶中的维生素E含量也比较高,可以补充皮肤中所需的营养素;
2、缺点:虽然新鲜羊奶的益处较多,但不宜过量饮用,特别是脾胃虚弱的人,可能会在大量饮用鲜羊奶后引起胃肠道不适症状,出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。新鲜羊奶在饮食方面要注意卫生,在消毒后最好喝点新鲜羊奶,或者需要将新鲜羊奶煮沸消毒,以免对健康造成不良影响。
挚瑶满夙缘问#我怀孕已经22个多星期了，家里面给我订了一些现挤的羊奶，但是听说羊奶中细菌比较多，要煮过之后才可以吃，请问鲜羊奶应该要怎么煮呢？大众养生网小编解答
所谓爱情问#我从小就是在海边生活的，这段时间是在西北上学了，最近经常的喝新鲜的羊奶，据说是营养物质是比较好的，可以怎么喝才好呢？大众养生网小编解答：新鲜的羊奶，
■氣質武則天.问#听附近的邻居说鲜羊奶不错，于是也是跟着订了一份，奶是羊身上现挤的，送奶的人让我们自己回家煮了之后再喝，我们平时也没有煮过羊奶，应该怎么煮？大众
半夜哼情歌问#今天给宝宝买了些鲜羊奶，但是回来又担心里面会有各种的细菌很病毒，担心这样喝了会生病，鲜羊奶喝之前应该要怎么消毒呢？大众养生网小编解答：羊奶的营养价
羊奶的营养价值特别高，鲜羊奶具有润心肺，补寒冷虚，而且羊奶中营养特别容易被人体吸收，可以满足准妈妈的营养需求，不过鲜羊奶的膻味非常重，可以在里面加点红枣来遮盖膻
痛、不过如此问#宝贝3个月大了，可是老婆奶水不足，家里人都好着急，新购买的奶粉害怕营养液跟不上，这时奶奶突然提议给小孩喝羊奶，我想问一下小孩喝鲜羊奶好吗？大众养
