地瓜粉的功效与作用

作者:小白  时间:2014-06-25 12:20:58  来源: 大众养生网

地瓜粉具有润肠通便、增加营养等功效,可在一定程度上起到改善胃肠蠕动、增强免疫力等作用。

地瓜又称为红薯,地瓜中含有丰富的粗纤维,能够在一定程度上促进胃肠道的蠕动,促进大便的排出,同时也能够排出体内的毒素和垃圾。由于地瓜粉质地比较细腻,所以一般情况下不会伤害胃肠,是一种润肠通便比较好的食物。地瓜粉中还有一定量的蛋白,以及多种维生素、矿物质等,能够在一定程度上补充人体的营养和能力,提高人体的免疫力。

在日常生活中可以适当地吃一些地瓜粉,但是要避免一次性使用过多,以免加重胃肠道的负担。

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