地瓜人们都喜欢吃，在日常生活中，这种地瓜粉被人们称之为粉条，粉条可以做各种各样的美味，是主妇手中的神奇食材，它不仅充实了人们的餐桌，更能补充人们身体里缺少的营养，所以地瓜粉被人们喜爱，绝对是有它的道理的，但是很多人想知道地瓜粉的热量大吗?为此地瓜粉的热量我们马上了解。
一般地瓜粉我们看到的都是透明的，让人十分的有食欲，不管是凉菜还是热菜都十分的美味，让人爱不释口，但是经常吃地瓜粉的人又担心长胖，很想知道它的热量，那样让我们一起来了解一下。
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。
除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。
红薯粉的主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。红薯粉的做法很多样，可以泡水凉拌或煮熟或炒吃。按各人喜好添加汤色或佐料。
那么通过以上的了解，我们知道了，地瓜粉的热量是很低的，是良好的减肥食品，在平常的时候是可以多吃的，不用担心长胖的，并且还能补充身体所需要的营养成分，是一种男女老少皆宜的食品，还有助于通便，由此我们可以知道地瓜粉的良处是很多的，想吃的人们就尽情的，变换着很多方式去做它的。让我们赶快行动起来吧!
