白鲳鱼和金鲳鱼的区别

白鲳鱼和金鲳鱼的区别一般是形状不同、颜色不同，但是作用是相同。

白鲳鱼和金鲳鱼只是不同的鱼类，但是口感比较相似，肉质比较鲜美，一般可以做成鱼汤，充分的释放出鱼肉当中的营养成分，对身体可以起到滋补的效果，一般具有补益肝肾的作用，也有增强体质的效果，缓解气血亏虚或者免疫力低下，让身体变得更加健康，适合的人群也比较广，比如孕妇老人或者儿童。

如果在哺乳期间也可以多喝一些鱼汤促进乳汁的分泌，让乳汁的营养变得更加全面，为婴儿提供营养。