很多人喜爱吃瓜子，我们今日要讲的便是南瓜籽。南瓜籽是冬瓜的種子，也叫白瓜子，它的营养成分很丰富多彩，可是南瓜籽的副作用也不可小觑。那麼南瓜籽的功效有什么?
南瓜籽的副作用
1、长胖
南瓜籽里边有丰富多彩的人体脂肪，因此吃多了，非常容易让人长胖。
南瓜籽有毒性，会影响肾脏功能。
3、直接生吃实际效果差
南瓜籽不必生吃，生吃不仅口感不太好，并且服用后的养生保健的功效并不大。
4、呕吐
早已空气氧化腐败问题的南瓜籽不必服用，吃完非常容易造成恶心想吐、呕吐、腹痛。
5、恶心想吐
南瓜子吃多了以后，也有恶心想吐的觉得，那是由于南瓜籽太油腻感了，肝受不了。因此身患慢性肝炎、脂肪肝的病人而言，不适合服用南瓜籽。
6、腹胀
南瓜籽不必与牛肉同食，不然可能会造成腹胀、胸闷气短等症。
南瓜籽也称白瓜子，直接生吃、熟吃都能够，有除虫和医治前列腺病的饮食疗法功效。南瓜籽的营养成分较为高，在其中含有油酸，可让列腺保持稳定的作用，含有的特异性成份可清除前列腺炎前期的发胀，另外也有防止前列腺癌的功效。营养专家还觉得，南瓜籽中常含的锌和磷元素对身体的泌尿系统有挺大的协助。
南瓜籽的功效
1、祛毒
南瓜籽内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，能具有祛毒功效。
2、保护胃粘膜、促进消化
冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护胃胶道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡痊愈，适合于胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动，协助食材消化吸收。
3、预防糖尿病、降低血糖
冬瓜带有丰富多彩的钴，钴能活跃性身体的基础代谢，推动造血机能，并参加人体内维生素b212的生成，是身体胰岛细胞所必不可少的营养元素，对预防糖尿病、降低血糖有独特的功效。
4、清除致癌物
冬瓜能清除致癌物亚硝酸的突然变化功效，有抗癌作用，并能协助肝、肾脏功能的修复，提高肝、肾体细胞的再造工作能力。
5、推动发肓
冬瓜中带有丰富多彩的锌，参加人体内核苷酸、蛋白的生成，是肾上腺生长激素的具有成份，为身体发肓的关键物质。
6、除虫功效
长虫实验法证实南瓜籽酒精提取液有除虫功效。猫用南瓜籽萃取中药制剂100-300mg/kg一次灌胃，对绦虫、弓蛔虫等有显著除虫功效。
7、抗血吸虫功效
南瓜籽有抵制血吸虫在小动物身体向肝脏移行的功效。在实验鼠感染血吸虫尾拗的另外，给服南瓜籽共28天，有防止功效，但对若虫无消灭功效。
