怀孕以后孕妇针对平时的饮食搭配还要刚开始十分注意了，假如许多 吃完不适合的食材，不但对孕妇本身人体有影响，还可能会影响肚子里胎宝宝的身心健康一切正常生长发育，因而孕妇饮食還是十分关键的，近期一些孕妇盆友问起网编，怀孕期间能够 吃菠萝吗?下边网编来给大伙说一下吧。
怀孕期间能够 吃菠萝吗
孕妇在孕初期是能够 吃菠萝的，由于菠萝外形美观大方，汁百味甜，带有柠檬酸和B族维他命、维他命C等营养元素，具备清热去火，滋阴降火，健脾开胃助消化，利上厕所的功效，是特别适合准妈妈的新鲜的热带水果。
菠萝带有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能溶解蛋白，融解堵塞于组织中的游离脂肪酸和血块，改进部分的血液循环系统，清除发炎和水肿。菠萝中常含糖量、酸盐和酶有有利排尿功效，适度服用对肾炎，高血压病人有利。菠萝茯苓功效甘平，具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。在食肉类或高热量食物后，吃些菠萝对人体多有益处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛羊肉”全是能够 安心吃的菜式。
孕妇怎样安全性吃菠萝
1、要吃新鮮的菠萝。不一样种类的菠萝，色调也各有不同，但大部分是淡黄色的。完善的菠萝有清香，一样尺寸的果实以重则为宜，有烂掉或霉斑的理应抛下。新鮮菠萝能够 用报刊包裹常温下储存或冷藏室储存，一般可储存2～3天。
2、吃前要食盐水侵泡。因为菠萝中带有刺激效果的物质和菠萝胰蛋白酶，因而应将外果皮和果刺修净，将瓜瓤切割成小块，随后放到盐水里侵泡30分鐘，再用凉白开水侵泡，去盐味后就能够 服用。
