高血压是老年人的常见病，会困扰着许多中老年人的身体健康，想要远离高血压，在平时要经常吃一些香蕉，因为香蕉具有降压的效果，同时还能起到稳定血压的功效，现在很多人血管弹性不强，变得非常僵硬，所以可能会存在血液流动不畅或者血管栓塞的情况，关于增强血管弹性的食物都包括了哪些呢？
远离高血压最好吃哪些食物？
一、香蕉，香蕉味道吃起来很好，而且营养价值很高，还有的钾离子能够促进钠离子的排出，起到降压的效果，平时可以在饭后坚持吃一根香蕉。
二、豆腐，豆腐中含有大豆异黄酮，是一种很常见的营养元素，每天坚持吃适量的豆腐能够补充身体所需的营养元素，还能够减轻身体的代谢负担，保持血压的平稳。
三、黄瓜，黄瓜中含有丰富的水分，不仅能为身体补水，还能够增强血管弹性，预防高血压。
其次是要少吃两种食物:
第一种是调味剂，常见的调味剂中含有的盐分都比较多，在烹调食物的时候要少添加一点。
第二种是咸蛋黄，咸蛋黄中含有的盐分和油脂类物质比较多，会增加血管的压力，所以也要少吃。
以上这几种食物具有稳定血压的作用，有助于血压的控制，黄瓜有助于血压的控制，能预防高血压可以预防高血压等并发症的产生，而且能很好的增加血管的弹性，也可以补充身体水分，豆腐和香蕉具有稳定血压的关系。
