铜元素怎么补

铜元素可以通过饮食调理、药物治疗的方法补充，在专业医生的指导下，选择合理的方法。

1、饮食调理：养成良好的饮食习惯，多吃含铜元素的食物，比如鱼肉、瘦肉、动物肝脏、新鲜的蔬菜等，给身体补充所需的营养成分，达到增强机体免疫力的效果，帮助病情恢复。

2、药物治疗：症状比较明显者伴有恶心呕吐、身体乏力等症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如多维元素片、维生素B12片、复合维生素B片等。

适当的增加户外运动，比如散步或者跑步，加快体内的血液循环。