鸡蛋的营养价值通常可以起到抗衰老，保护视力、补充蛋白、促进大脑发育等。
1、抗衰老，保护视力：鸡蛋当中含有抗氧化剂，如叶黄素和玉米黄质，在摄入到身体之后能够延缓身体的衰老，也能够起到保护眼睛不被紫外线伤害的作用，进而减少老年性白内障病情的发病率。
2、补充蛋白质：鸡蛋当中含有较丰富的蛋白质成分，属于身体不可缺少的物质，其中也含有较丰富的钙元素，能够为身体补充较丰富的蛋白质以及钙物。
3、促进大脑发育：鸡蛋当中含有较丰富的营养价值，能够促进大脑的发育，其中鸡蛋当中也含有较丰富的胆碱，具有增强记忆力以及敏捷性的作用。
落花无相依问#我现在在家里坐月子，婆婆昨天从老家来了，今天就给我做了什么红糖米酒煮鸡蛋让我吃，但是我之前并没吃过这种食物。请问，红糖米酒煮鸡蛋的功效是什么？大众
浪漫的烦恼问#我现在是生完孩子有十天足左右的时间了，一直都是饮食方面不是很好，家里人做好了西红柿炒鸡蛋的，不知道可以吃吗？大众养生网小编解答：西红柿炒鸡蛋，这是
一直很安静╮问#我以前有点宫寒，每次来月经的时候都会痛经，所以经常要吃红糖煮鸡蛋，现在我怀孕了，想问孕妇可以吃红糖煮鸡蛋吗？大众养生网小编解答：孕妇是可以吃红糖
⌒⊙冠盖满京华问#刚生完宝宝一周了，在家坐月子，以前特别爱吃西红柿炒鸡蛋，现在也特别的想吃，生完孩子以后能吃西红柿炒鸡蛋吗？大众养生网小编解答：生完孩子后可以吃
夜染、繁华处问#我是一个体质比较虚弱的男性，有很多的时间都是感觉自己的体质缺少营养的，现在是感觉有点低血糖，不知道可以喝当归鸡蛋红糖水吗？大众养生网小编解答：男
画船听雨眠～问#最近我在吃饭的时候，喜欢每天都吃一个红薯，然后要每天吃一个鸡蛋来补充营养的，请问红薯能和鸡蛋一起同时间来吃吗？大众养生网小编解答：红薯能和鸡蛋一
