素饺子的热量高吗

素饺子的热量并不是特别高，但是要根据饺子的馅儿来决定。平时一定要严格控制个人饮食，合理饮食，一日三餐要定时定量。

如果是素饺子馅儿，比如豆角、韭菜、白菜等，当中的热量不是很高，并且也可以补充身体所需要营养成分，可以为人体提供维生素和纤维素，能够促进身体新陈代谢，有利于身体健康。少量的吃能够促进身体新陈代谢，但是不要过量的吃，过量的吃就有可能会增加胃肠道负担重，而会引起腹部有不适症状，比如腹胀腹痛，腹泻等等。另外不建议吃太多的肉馅，比如猪肉、牛肉，当中的热量是比较高的，如果吃的太多就有可能会导致体内脂肪堆积，从而会引起身体肥胖，不利于身体健康，因为身体过度肥胖之后可能会诱发高血压、高血脂等等。

日常生活中要注意饮食，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，不要一次性吃得太多。做完饭之后还要适当的进行运动锻炼，能够加快胃肠道蠕动，可以帮助食物消化和吸收。在饮食上要以清淡容易消化食物为主，能够增加饱腹感，不会导致体内脂肪堆积。