泡脚有什么好处呢

泡脚一般可以缓解疲劳、改善睡眠、调节免疫力等好处，建议采取合理的治疗方法。

晚上睡觉前泡脚可以扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速体内新陈代谢，缓解疲劳，减轻工作以及生活上的压力。可以刺激脚部末梢神经，抑制大脑皮层，减少大脑血流量，从而帮助入眠，提高睡眠质量，缓解失眠的症状，还可以振奋人体的脏腑功能，促进寒气和湿气排出体外，增强人体免疫力。

泡脚时要避免在吃的太饱或吃太多的时候泡脚，可能会容易出现头晕、不适的症状。