牛肉干吃多了会不会上火，上火怎么办

牛肉干吃多了会上火。牛肉本身是温热的,热量高,人体因无法消耗这些热量,容易引起上火。吃多了牛肉干后,人体内很容易积热,眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状

吃牛肉干上火怎么办

1、饮食要清淡,少吃冷食。食用牛肉干上火时,可食用具有降火功效的食物,如苦瓜、绿豆、苦菜、芹菜、蜂蜜、柚子、梨子、西瓜等。但是要注意的是,寒性体质的人在食用牛肉干上火时,不能吃太多寒性食物来降火。

2、喝大量水。食用牛肉干上火可使身体补充充足水分,缓解体内火气,日常生活中也要多喝水,无论上火与否,补水都很重要。

3、按摩穴位。在中医看来,按摩合谷穴能有效地清除体内的火气,合谷穴就是拇指和食指之间的位置,平时多做按摩也是可以的。