冬天作为一个滋补的季节,最需要使用滋补的食材。但并不说只有吃肉才可以起到补养的效果,实际上蔬菜同样可以养生,白萝卜就是其中的一种。但白萝卜想要吃出点新意还是不容易的,所以今日就像给大家带来一道韩式白萝卜,感受萝卜的脆爽酸甜,让大家体验一下不一样的萝卜味道。
材料:
白萝卜1根,盐少许,葱适量,姜1小块,蒜4瓣,韩式辣椒酱适量,白糖适量,梨丝适量,辣椒粉适量,鱼露2小匙
做法
做法一
1.白萝卜洗净、去皮,切成1厘米见方的小块,放入容器中,加入少许的盐搅拌均匀,然后腌渍出水使萝卜丁软化,把腌出的水倒掉,再用清水洗去盐分,沥干。腌渍的时间大概为1个小时左右。当成简单的凉拌菜吃,也可不必腌渍这么久,只要萝卜腌出水就可以了。盐不要放太多,免得咸得发苦。
2.小葱切段;姜和蒜也要切碎。
3.这时萝卜和腌渍的调料都已经准备好了,只需将它们混合就可以了,将腌渍好的白萝卜加入调料搅拌均匀,放到保鲜盒中,再放到冰箱里冷藏3天就可以吃了,夏天的话,放入冰箱腌渍2个小时也就可以吃了。
做法二
主料:白萝卜1个、辣椒粉适量、白糖10g;
辅料:韭菜适量、食盐8g;
做法:
1.萝卜去皮
2.切成大方块状的十字星花刀
3.倒上盐腌制一晚上,把腌制好的萝卜水倒掉,用清水冲洗萝卜一遍
4.韭菜切成小段
5.加上韭菜根、辣椒粉、白糖
6.带上一次性手套抓匀
7.放在密封的容器中盖盖腌制2天后即可食用
做法三
主料:白萝卜500g;
调料:食盐5g、姜3g、蒜3g、辣酱20g、白醋20ml、白糖25g、细香葱、鱼露;
做法:
1.把洗净切成条
2.加入盐腌制30分钟
3.把蒜剥皮拍碎
4.香葱、姜切碎
5.把葱姜蒜碎,加入白醋、韩式辣酱、白糖
、露搅拌均,成辣椒糊
6.把腌制的萝卜条挤去水分,加入辣椒糊搅拌均匀放入冰箱冷藏,腌制1天口感更好。
烹饪技巧
萝卜条用盐腌制后要挤去萝卜条的水分,腌制萝卜条的容器要无水无油。
小诀窍:
食用的时候还可以撒入芝麻~