喝什么茶对牙齿好

通常适量地喝红茶或者绿茶对牙齿具有一定好处。

1、红茶：红茶里面含有丰富的茶多酚，在日常生活中适量地喝红茶能够有效清除牙齿上面的牙菌斑以及预防色素沉着的辅助功效。

2、绿茶：绿茶里面含有大量的茶多酚和氟，在饮用绿茶后，能够起到与牙齿当中的磷灰石相结合，达到抗酸以及防蛀牙的作用，使牙齿处于健康状态。

为牙齿健康，在日常生活中还需养成良好的饮食习惯，减少生冷刺激性食物与色素食物摄入，同时还需养成良好刷牙漱口习惯。