粗粮馒头热量是比较低的，通常情况下每100克的粗粮馒头中热量大概是123大卡。
粗粮馒头中的膳食纤维比较丰富，能够增加肠胃的蠕动能力，加快食物的消化和吸收，同时还能够帮助吸附人体肠道内的毒素物质，通过大便将体内的毒素排出体外，能够达到润肠通便排毒养颜的作用，而且热量比较低，一般情况下不会导致身体肥胖。
在日常的饮食上，对于肥胖的人来说，可以适当的吃一些粗粮馒头，能够增加饱腹感，补充身体的营养物质。
粗粮馒头热量是多少
作者：zhang2 时间：2018-10-25 17:36:09 来源：
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