香蕉食用价值一般能够通肠润便、补充能量、健胃消食等，可以根据自身的体质适量的食用香蕉。
1、通肠润便：香蕉属于一种水果，富含丰富的膳食纤维，营养价值比较高，能够促进肠胃的蠕动功能，同时也可以软化大便，防止大便干燥和便秘，经常吃香蕉可以起到通肠润便的功效。
2、补充能量：香蕉营养丰富，口感细腻，里面含有一定的果糖成分，可以提供人体的能量，缓解饥饿感和贫血等原因引起的乏力、头晕等症状。
3、健胃消食：香蕉对肠胃有一定的保护作用，能够促进对食物的消化，同时也可以健脾胃。
香蕉中的糖分比较高，通常不利于血糖偏高的患者。
小孩感冒的话是不可以吃香蕉的，因为香蕉是寒性的书如果孩子吃了的话会加重孩子肠胃的负担会导致孩子出现一些不舒服的情况，而且香蕉吃多的话会导致孩子出现咳嗽的情况导致
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