蒜茸烤扇贝怎么做

作者:tingting  时间:2018-10-07 20:32:23  来源: 大众养生网

每次外出吃饭都会点上一份蒜蓉烤扇贝,又美味又好吃,扇贝营养丰富,含有蛋白质和微量元素,能够很好的补充身体所需营养,加上搭配蒜蓉,既能排毒也能提味。但是扇贝处理起来比较麻烦,如果处理不好很容易会有啥子残留,在做扇贝之前要将其在水里泡一泡,然后用刷子刷才能更好的清除污垢。那么蒜蓉扇贝怎么做呢?

蒜茸烤扇贝怎么做

先看看原材料:用刷子将扇贝二面刷洗干净,粉丝提前1小时用凉水泡软,剪断

扇贝有一面是平的,另一面是凸的,将平的一面放置于下面备用

用小刀贴近平面,割断链接肌,打开扇贝,拿下贝肉。保留凸的贝壳,容易塞进粉丝啊

去掉黑色的囊及杂物,用水冲净

蒜粒一定用清水洗净粘液,取一半下锅炸成金黄色,与另一半白蒜混合

蒜粒与粉丝混合,加入盐;鸡精;胡椒粉拌匀

将拌好的蒜粒粉丝铺在扇壳上,再码好贝肉

蒜茸烤扇贝怎么做

铁锅空烧3-5分钟后,再刷油,码好扇贝

盖盖后,中火烧5分钟,即可关火

浇少许蒸鱼豉油,撒上少许剁椒,即可上桌

做法步骤

1.扇贝常温解冻,清洗干净,沥干水分,粉丝开水泡发,洗净

2.将适量蒜泥、剁椒、小葱、麻油、蒸鱼豉油、鱼露混合均匀为调味汁

3.将扇贝放入烤盘中,粉丝卷好放在扇贝上,淋上适量的调味汁

4.250度,下层,8分钟即可

蒜茸烤扇贝怎么做

小贴士

1.因为剁椒有咸味,所以无需再加入盐调味;

2.清洗扇贝的时候一定要小心,我就被扇贝壳划了一个大口子;

3.粉丝千万不要贪多,一定要全部放在扇贝上并淋上调味汁,否则烤好后会变得脆硬;

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