苦荞能与小米同吃吗

苦荞能与小米一般可以一同服用，而且苦荞和小米同样属于粗粮食物，其中包含多种营养物质，能够为身体补充能量，提高机体免疫力。

苦荞可以起到消积降气效果，可以缓解脾胃虚弱引起的胃胀、胃酸等症状，能够维持胃肠菌群平衡，加快身体恢复。同时在饮食方面适当服用苦荞，还可以加快身体新陈代谢，排除体内湿气，起到祛湿效果。

小米可以起到营养神经效果，能够缓解神经衰弱引起的四肢乏力、头晕等症状，并且还可以提高睡眠质量，改善睡眠现象，起到镇静安神效果。