每一个宝妈都希望自己的宝宝健康又可爱，希望宝宝的吸收能力好，能够有效的吸收所吃下去的所有食物的营养成份。但是由于孩子的脾胃功能较弱，加之肠胃功能尚未完全发育，所以很多宝宝的吸收功能并不好，简而言之即未能有效的吸收所摄入的各种食物的营养成份，那么针对此种情况，宝妈们应该怎么办呢？
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多给宝宝吃鱼虾肉、少吃猪牛肉。相比于其它的肉类，鱼虾肉营养丰富，而且更容易消化吸收。平常给消化不好的宝宝添加肉食时多吃海鱼、海虾之类的，最好安排在中午吃，注意一次不要吃的太多。
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多让宝宝吃炖熟的蔬菜。比较烂一些的青菜有利于宝宝消化吸收，像菜花炖肉、西葫芦炒鸡蛋、炒油菜等等，蔬菜富含纤维素，还能促进胃肠蠕动，增强宝宝的消化吸收功能。
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经常按摩一下宝宝的腹部。具体方法是每天饭后半小时轻轻的按摩宝宝腹部，要双手手掌轻按宝宝腹部，顺时针按摩四五十下，然后逆时针按摩三四十下，能促进宝宝胃肠蠕动，加快消化吸收。
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尽量让宝宝在吃饭时避免哭闹。吃饭哭闹会影响宝宝的正常进食，时间长了会打乱他正常的消化吸收功能。相反如果宝宝吃饭时心情愉悦，会增加胃酸分泌，促进消化吸收。
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给宝宝及时喝水。饭前半小时喝一小杯（100ML左右）白开水，能刺激消化液分泌，增进食欲。饭后半小时再给宝宝喝一小杯水，促进胃酸分泌，能加快食物消化吸收。
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如果经上述方法效果不理想，可以给宝宝服用促进消化吸收的儿童药物了。最好选择中成药，副作用小。
小孩应该从补气健脾胃入手，改善食欲，保证营养均衡，增加食物营养的吸收，增强体质，如果本身小孩的脾胃不好的话，吃再多营养品也是浪费的，因为根本都不吸收，会比较瘦，所以要找对原因调理，才能满足孩子长身体的需求。
