吃太咸有什么影响

吃太咸出现上火、高血压、损伤肾脏等。

1、上火：吃太咸的食物会对口腔的黏膜造成明显的刺激，容易出现口腔溃疡，而且也会出现咽喉肿痛和口舌生疮。

2、高血压：钠盐摄入太多以后，容易导致血液的粘稠度增加，容易产生高血压，出现血压升高的现象，产生脑血管疾病。

3、损伤肾脏：蔓延摄入以后，可能需要通过肾脏进行排泄，容易增加肾脏的负担，产生明显的水肿。

除了以上影响以外，可能也会产生心血管疾病，都一定要注意做好饮食管理。