汗蒸的功效是什么

汗蒸具有祛寒除湿、调节免疫的功效，缓解腰酸背痛以及身体乏力的症状。

汗蒸期间可以加快人体的血液循环，而且还可以提升自身的新陈代谢，有助于帮助排除体内的毒素垃圾，可以改善寒湿体质或者关节疼痛的症状。同时还可调节人体的酸碱度，具有保健的效果。但是汗蒸也有一定的禁忌，如果在月经期间或者患有严重高血压以及心脏病的人群，尽量不要做汗蒸，有可能会导致症状加重。

汗蒸完后毛孔属于张开的状态，出门后一定要做好保暖措施，避免冷风刺激，避免着凉。