缺镁吃什么补得快

一般没有缺镁吃什么补得快的说法。缺镁可以通过吃食物或者药物帮助补充，但是需要遵医嘱服用，避免对身体健康造成影响。

1、食物：可以适量食用含镁丰富的食物，比如黑米、高粱米、芹菜，通常能够帮助补充体内的镁元素，对身体健康有一定好处。

2、药物：由于镁元素属于人体必需的成分，如果缺乏情况比较严重，可以遵医嘱服用冬氨酸钾镁片、葡萄糖酸镁颗粒等药物治疗。

建议在日常服药期间，尽量避免食用过于刺激的食物，以免影响药效。如果后续出现不适症状，可以前往正规医院检查治疗。