不管是中药还是西药，吃多了都会对身体有影响，现在很多人被亚健康疾病所困扰，其实亚健康不可怕，食疗是调理亚健康方法之一。食用浮小麦是很多爱养生的人不错选择，浮小麦能平心静气，增强免疫力。还可以提供人体所需的各种营养元素，保证睡眠。很多人选择它泡水喝，其实泡水喝也是有很多讲究的。
浮小麦应用；自汗，盗汗。
本品甘凉入心,能益心气、敛心液；轻浮走表，能实腠理、固皮毛、为养心敛液，固表止汗之佳品。凡自汗，盗汗者，均可应用。可单用炒焦研末，米汤调服。治气虚自汗者，可与黄芪、煅牡蛎、麻黄根等同用，如牡蛎散(《和剂局方》)；治阴虚盗汗者，可与五味子、麦冬、地骨皮等药同用。
鉴别应用：浮小麦与小麦，两者均能益气养心除热，然前者走表，除浮热止汗力强，故对骨蒸及其盗汗用之较多，后者益气养心，除烦止渴里胜，脏躁、心烦不安、消渴之证用之较多。
浮小麦与麻黄根，两者均能止汗，常配伍用于盗汗、自汗证，浮小麦益气除热而止汗，具有扶正驱邪之功，并行收敛，麻黄根只具有收敛之性，无扶正之力。
不适宜食用人群：浮小麦过敏的人是不能食用的。对浮小麦过敏导致的，这种病在医学上被称之为“浮小麦依赖运动诱发的过敏性休克”。浮小麦依赖运动诱发的过敏性休克，所以我们过敏体质的朋友们在生活中最好尽量的少吃浮小麦，不然会给人体的健康造成许多不必要的麻烦的，对于人体的健康是有着极大的危害的。
一般人都是可以食用浮小麦的，浮小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等，经常食用一些浮小麦可以很好的补充营养物质，但是因为浮小麦生长环境条件不同，营养成分的差别较大。
