吃什么补骨髓造血

第一，补骨髓,可以多吃点紫菜,海蜇,杏仁,韭菜等食物,补血主要是吃点胡萝卜,黑木耳,大枣,猪肝,动物的内脏等食物,后期需要遵循医生的指导用药,不能够自己擅自用药,同时也要注意休息的不能过度运动,避免骨髓受伤的可能。

第二，猪髓,中药名。为猪科猪属动物猪的脊髓或骨髓。具有益髓滋阴,生肌之功效。常用于骨蒸痨热,遗精带浊,消渴,疮疡。吃骨髓补骨髓,如骨头汤、牛骨髓,另外猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤,具有补阴益髓的效果,可改善腰酸背痛,预防骨质疏。

第三，猪髓富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜;猪脊髓有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。