柿子的营养价值高不

柿子主要功效是缓解便秘，润肺，生津，解酒等。柿子当中含有多种的微量元素，脂肪酸，胡萝卜素等营养物质。在日常饮食当中适量地吃柿子，能够增加身体的营养。

痔疮出血，肺热咳嗽，大便燥结的患者，在日常饮食当中都可以增加柿子的摄入量，但由于柿子性寒，因此脾胃虚寒者，体弱多病者，腹泻者以及便溏者，不建议长时间或者是大量地吃柿子，尽量减少柿子的摄入。

另外柿子不适合跟白萝卜以及海带等性寒的食物一同食用，食用寒性的食物可能会刺激胃肠。