泡椒姜爆鸡属于是川菜中的一种传统美食,其制作材料就是鸡肉、姜和泡椒,并且其制作方法比较简单,这道菜味道鲜美,鸡肉嫩滑、口感酸辣鲜香并且甘甜麻辣,吃完回味无穷。经常吃这道菜可以促进食欲,对食欲不振和开胃健脾都有一定的作用,如果在冬天的时候吃这道菜还有驱寒暖身的功效。
食材
鸡大腿 200克 、泡椒泡姜1个、洋葱半颗、大葱、色拉油、干花椒、干辣椒、生抽、胡椒粉、盐、 料酒、?香菜
步骤/方法
将洋葱切块、大葱、泡椒、泡姜切丝。将鸡大腿去骨后,切成小丁,加盐、料酒、胡椒粉腌锅中将油烧7成热后,将鸡丁倒入炸5分钟左右,直到可以用筷子插入OK,捞起备用。在锅中重新倒入适量的油,放干花椒、干辣椒爆香,加入鸡丁翻炒,加入泡椒泡姜,炒出香味。再加入洋葱,根据自己的口味加适量生抽,搅拌均匀。装盘后撒上香菜就可以开动了。
小技巧
1、要选用肉质比较细嫩三黄鸡、仔鸡等;
2、鸡肉切成块后,腌制的时间越长越入味;
3、第三点,也是最关键的地方,就要油一定要足够多。
4、吃完这道菜后,剩下的油大家可以过滤糊装在碗里,放入冷冻室保存,下次做这道菜的时候在使用,是不是很节能环保低碳经济啊。
姜的营养价值
1.姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用,能促进消化液分泌,增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。
2.杀菌,生姜对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑制作用。
3.解毒,生姜又能解生半夏、生南星之毒,煎汤饮服,可用于中半夏、南星毒引起的喉哑舌肿麻木等症。因此在炮制半夏、南星的时候,常用生姜同制,以减除它们的毒性。
4.助阳,按中医理论,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。生营养价值生姜不仅营养价值高,还是一种药食兼具的食材。
5.镇吐,生姜有末梢性镇吐作用,有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。外出旅游,出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上,也可以放在鼻旁嗅闻,有防晕车晕船之效。
6.活血驱寒,生姜对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用,能促进血液循环。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒,防治感冒,自古就是风寒感冒的食疗良药。