鱼皮花生的热量是多少

鱼皮花生的热量大概是20粒的情况下，还有90千卡的热量，也相当于一个鸡蛋和一两瘦肉的热量。

鱼皮花生的热量往往是比较高的，在日常生活当中，如果本身体质比较胖，需要对饮食做出合理的控制，不要吃太多高热量食物，导致摄入的热量比较多，伴随着身体肥胖加重，但是身体比较瘦或营养不良的人群可以适量吃。

鱼皮花生里面虽然含有一定的热量，但是也有身体所需要的其他营养成分，包括蛋白质和维生素等等，少量摄入不会对身体造成不利影响。