剑花是霸王花的另一种名称,这种植物的主要食用部分是其花朵,而且市面上多以剑花干货的形式售卖,因此,将剑花拿来炖汤是最合适的做法,剑花的烹饪名汤较多,其中,无花果剑花猪骨汤是一道味道和营养的绝佳烹饪,下面就来看看无花果剑花猪骨汤怎么制作呢?
无花果含有较高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分,有滋补、润肠、开胃、催乳等作用。剑花又叫七星剑花、霸王花、量天尺花,有清热痰、除积热、润肺燥的作用,再来小块陈皮,煮一个滋润除燥的无花果剑花猪骨汤,很好的选择,且味道鲜甜可口。
做法一:
1、将无花果,剑花,陈皮洗净。
2、与猪骨一起入锅加水烧开,文火炖两小时,加盐调味就好了。
做法二:
1、剑花提前泡30分钟。
2、猪骨过水。
3、加无花果、姜片一起放锅里一起煲汤30分钟左右。
4、加点盐就可以喝了。
做法三:
1、剑花用水泡软,清洗干净,切去头部,再切成2段。
2、胡萝卜削皮切块,猪骨飞水后冲洗干净浮沫。
3、冷水放进猪骨、胡萝卜、无花果,大火煮开转中小火煮1个小时。
4、放进剑花,再煲30分钟,放盐调味。
做法四:
1、先准备好所有材料(无花果、沙参、玉竹、霸王花、银耳、螺片、百合 、蜜枣)
2、排骨根据自己喜欢来选择,一般浓些就选500-700克,淡些就选350克左右吧。(也可以换成鸡肉、瘦肉或鸭肉也是非常清甜)
3、排骨焯水(一般清水与人的排骨一起放进去)主要去除油脂杂质。
4、把所有的材料泡水30分钟,泡透后洗干净放一旁备用。(螺片加姜片飞水(焯水)可去腥味)怕腥可以加入姜片一起飞水。
5、先大火煮开。
6、再转小火煮1.5-2小时即可以了,关火的前10分钟放进盐调好味道就行了。
7、一锅美美清热润肺的四季靓汤就出来了。汤清滑香。更重要的是滋润全家。