油炸豆腐肉丸子的做法

作者:tianli  时间:2018-05-09 14:27:52  来源: 大众养生网

豆腐是一种物美价廉的食材,老少皆宜,而且豆制品具有丰富的营养,所以,不论是老年人,还是年轻人,都建议经常吃豆制品哟。豆腐的做法也非常多,有油炸,清蒸,清煮,煎,而且,豆腐也可以和其他的食材进行混搭,能够营养兼容,还能提高口味质感。但是,油炸的食品,还是少吃为妙,不过,下面,我们还是来了解一下油炸豆腐肉丸子的做法吧。

油炸豆腐肉丸子的做法

   一、油炸豆腐肉丸子

   粗体原材料:

   【主料】:豆腐400克、猪肉200克

   【配料】:鸡蛋一个

   【调料】:大葱一小段、生姜一块、大蒜瓣两瓣、淀粉20克、盐适量、油适量、黑胡椒粉适量

   制作步骤:准备好原材料

   猪肉剁成末,葱姜蒜切成末,鸡蛋搅拌均匀后,加入肉末、葱姜蒜末、黑胡椒粉,拌匀

   将豆腐捏细,与肉末充分搅拌,加入淀粉、适量盐,充分拌匀

   盘子抹上少许油,将豆腐肉末混合材料搓成圆子一个一个摆放好,锅里加入油,烧到六成热

   下入豆腐丸子炸至金黄出锅,炸好的豆腐肉丸,可以直接食用,也可以煮汤。

油炸豆腐肉丸子的做法

   二、炸鸡肉肉丸子

   1.食材:鸡胸肉,豆干,蚕豆和胡萝卜

   2.将所有的食材分别放入搅拌机搅碎。然后将生粉,盐,鸡精和黑胡椒粉放入搅碎的食材里拌均匀。

   3.拌好的食材

   4.将拌好的食材搓成一个个圆球。

   5.小煮锅热油然后将豆腐肉丸子放入炸至金黄捞起。

   6.炸好的豆腐肉丸子

   7.这款菜特点:营养搭配均匀,炸出来的色泽金黄,口感香脆。蘸上茄汁吃酸甜可口。很开胃。

油炸豆腐肉丸子的做法

   三、猪肉豆腐肉丸子

   ①材料

   肉末300克,北豆腐300克,山粉(蕃暑粉)100克。

   ②配料:生姜片6片,辣椒干三只,葱花适量。

   ③做法

   1. 将北豆腐捏细碎,加入肉末拌匀,然后加入山粉捏匀备用。

   2. 将捏好的料做成豆腐肉丸子,锅内放入适量的的底油,开中火,放入豆腐肉丸子煎制,煎到两面金黄取出备用。

   3. 将煎好的豆腐肉丸子放到锅内,加入适量的清水要沫过肉丸子开中火烧煮。

   4. 煮开后加入生姜片及辣椒干继续煮,加入适量的盐、黄酒、胡椒粉、白糖、酱油煮熟煮透。约30分钟左右。

   5. 收干汤汁,撒入葱花,放入味精即可。

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