如何熬制鲫鱼汤

作者:huang  时间:2018-05-08 15:41:44  来源: 大众养生网

熬制美味的鲫鱼汤,任何的步骤以及细节都不可以忽视,因为它都是会影响口感的关键,所以熬制鲫鱼汤的时候,那么大家也应该格外的注重,对孕妇来说鲫鱼汤也是比较滋补保健的一种食物了,但是要怎么熬制才更加美味可口,有利于自己以及胎儿的健康呢,可以看看下面的熬制方法。

如何熬制鲫鱼汤

一、木瓜鲫鱼汤

材料:木瓜300g、鲫鱼200g、红枣适量、油适量、水适量。 做法: 1、鲫鱼买时让师傅去鳞及内脏,买回来清洗干净待用。 2、将木瓜洗净后去核去皮,改刀切成2cm左右厚的块,姜去皮切片。 3、煎锅中倒入油,待油7成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄。 4、另起一灶,砂锅里放入适量水,中火烧至水温60度左右,将已煎好的鲫鱼转入砂锅中,加入姜片大火烧开(我基本上是砂锅和煎锅同时开火,这样鱼煎好的时候砂锅里的水也刚好温了,大家都知道如果直接用冷水鱼汤不管经过多久的煲煮,汤的颜色都不会变成乳白色)。 5、待大火煮开五至十分钟后加入红枣和切好的木瓜,中火煮沸后转小火,盖上盖子煲20分钟,食用前加盐调味即可。

如何熬制鲫鱼汤

二、茶树菇鲫鱼汤

材料:鲫鱼、新鲜茶树菇、木耳、盐、鸡精、葱姜、料酒。 做法: 1、木耳撕成小朵泡发,茶树菇去根洗净。 2、鲫鱼去内脏,洗净,擦干鱼身的水。 3、热油锅,爆香姜片后煎鱼,两面煎透,加料酒,加两碗水,盖盖子大火煮开。 4、待汤成奶白色后,放入木耳和茶树菇,煮熟即可。

如何熬制鲫鱼汤

三、枸杞鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条、枸杞5克、姜20克、香菜1根、料酒20毫升、盐适量。 做法: 1、鲫鱼洗净,姜去皮切片,香菜洗净切末,枸杞洗净沥干备用。 2、姜放入鲫鱼肚子中。 3、热油锅,放入鲫鱼,将鲫鱼煎至两面金黄色。 4、加入足量的水,大火烧开,转小火盖上锅盖,煮15分钟。 5、放入枸杞,再煮5分钟。 6、放盐调味,出锅撒上香菜末,即成。

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