1、健脑益智,桂圆中所含的锌、磷、微量元素等营养成分可以直接被吸收到大脑,使脑细胞活力大大增强,抑制器脑功能衰退。日常生活中常吃能促进智力发展,提高记忆,可防止大脑疲劳,使人的思维更加清晰,反应更加敏捷。
2、益气补血,因富含葡萄糖及大量蔗糖,桂圆具有甘甜的味道,富含植物蛋白和微量元素铁,可补充日常所需热量,还可提高人体血液中血红蛋白的活性,明显起到补血、预防气血两亏的作用。
3、可减轻疲劳,同时也可补充大量植物蛋白及多种矿物质与氨基酸,进入人体后可转化为能量,加速体力恢复,使人精力一直处于比较充沛的状态。
一直很安静╮问#平时我的体质都是比较虚弱的，很多时间我一直都是在吃补品的，可是最近一段时间总是吃很多的桂圆，里面的核可以吃吗，有什么作用？大众养生网小编解答：桂
陌路、愛已灭问#我们通常吃桂圆的时候，都是只吃肉，把桂圆核给吐掉，其实桂圆核有很好的作用，我昨天听一位中医讲的，但是具体桂圆核有什么具体的功效和作用？不太了解。
別輕易縱容问#以前都比较喜欢吃桂圆后来听说桂圆的核不扔掉晒干磨成粉，可以吃，而且效果也不错，桂圆核的功效都有哪一些？大众养生网小编解答：桂圆这种水果的果实富含非
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
