虎皮鸡蛋家常做法

作者:kunkun  时间:2018-04-14 14:54:42  来源: 大众养生网

虎皮鸡蛋是比较常见的一种鸡蛋的做法,它的做法比较简单,首先要把鸡蛋煮熟,然后再放到油锅里面,中小火油炸鸡蛋清部分炸到表皮起皱,这样看起来有点像虎皮模样。这样虎皮鸡蛋就做好了,然后再加入适量的调味品。鸡蛋是我们平时常吃的蛋类营养价值比较高,对身体是比较有好处的。

虎皮鸡蛋家常做法

虎皮鸡蛋家常做法

主料:鸡蛋10枚

辅料:食用油适量、老抽1/2汤匙、白糖1汤匙、花椒适量、八角2粒、姜片适量、盐1汤匙、水适量

1.鸡蛋煮熟,剥皮

2.倒入少许老抽,拌一下

3.把鸡蛋炸至表皮起皱

4.煮锅倒水,加盐,白糖,八角,花椒,老抽,姜片,放入鸡蛋小火煮40分钟

5.煮至汤汁快收干时即可关火

6.煮好的鸡蛋就泡在汤汁中,随吃随捞,更入味儿

虎皮鸡蛋家常做法

煮鸡蛋几分钟最好

煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养。

大家要注意的是如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟的话,内部就会发生一系列化学变化,蛋白质结构会变得紧密,不易和胃液中的蛋白质消化酶进行接触,很难被消化;还有就是蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,如果经过长时间加热后,就会分解出硫化物,因为它与蛋黄中的铁发生反应,这样会形成人体不易吸收的硫化铁,当然营养就会损失得较多。

另外,煮蛋的水必须没过蛋,否则浸不到水的地方蛋白质就会不凝固,影响消化。煮蛋前可以把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压。

4种鸡蛋绝对不能吃

臭鸡蛋

由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖,产生变质,蛋壳乌灰色,甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂,而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色,并带有恶臭味,则此蛋不能食用,否则会引起细菌性食物中毒。

裂纹蛋

鸡蛋在运输、储存及包装等过程中,由于震动、挤压等原因,会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹,很易被细菌侵入,若放置时间较长就不宜食用。

虎皮鸡蛋家常做法

粘壳蛋

这种蛋因储存时间过长,蛋黄膜由韧变弱,蛋黄紧贴于蛋壳,若局部呈红色还可以吃,但蛋膜紧贴蛋壳不动的,贴皮外呈深黑色,且有异味者,就不宜再食。

霉蛋

有的鸡蛋遭到雨淋或受潮,会把蛋壳表面的保护膜洗掉,使细菌侵入蛋内面发霉变质,致使蛋壳上有黑斑点并发霉,这种蛋也不宜选购食用。

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