黑豆花生红枣汤可以起到强壮身体、养血、补脾益肾等功效，在生活中可以适当喝。
1、强壮身体：每个人的体质不同，如果是个别人的体质比较弱的情况下，可以通过喝黑豆花生红枣汤，里面的微量元素以及维生素非常丰富，同时具有蛋白质，能起到强壮身体的作用。
2、养血：长时间熬夜或者是过度节食减肥，可能会造成身体的体质虚弱，会引起面色苍白以及精神不振等症状，可以通过适当喝一些黑豆花生红枣汤，红枣里面的铁元素含量非常丰富，能起到补气血的作用，花生氨基酸含量比较丰富，能增强自身的免疫力，搭配在一起喝可以起到养血的作用。
3、补脾益肾：黑豆花生红枣汤也能起到补脾益肾的作用，黑豆里面具有微量元素以及维生素，也具有脂肪和蛋白质，并且还具有多种生物活性物质，花生里面也具有蛋白质，红枣里面的微量元素也会比较丰富，搭配在一起吃，能起到补脾益肾的作用。
